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心と体

2017年10月16日 (月)

血圧が・・

最近は健康診断で、いろいろな所の数値が赤くなったり、※がついたりしています。大体は、カロリーの取りすぎ、食べ過ぎから来ているようであるが、基礎代謝量がそんなにいらない老体ですが、食欲は変わっていないようである。これを適正に管理できれば、健康体になれるかもしれない。併せて血圧が少しづつあがり、120前後であったのが、最近は、130を超えたとのことで、マークがつくようになった。治療を施す必要はないとはいえ、これは生活習慣病なので、運動をして、味を薄くを励行すれば、(飲酒がないので・・)改善されるのであるが、どうもどちらも好きではない。(高齢者としては、基準の閾値は低すぎるような気もするが・・)

周りにもこのように、血圧の高さが気になっているという方が少なくない。
・健康診断の度に年々血圧が上がっている
・知り合いにも血圧高めの人が増えている
・何となく血圧を測ったら、130を超えていた…

聞くところによると、特に40代からは血圧が高めになり、70代では約50%、血圧が高くなっているとのことであった。暫くこの状態が継続するのであれば、スポーツジムでの運動量では足らないようで、少し負荷をかけないといけないようであります。

先般の「すこやか検診」と「人間ドック」の送られてきたデータを眺めて、血圧が少し上昇傾向にあるように思えて、ネットを検索をしてみました。まあしばらくは、漬物を控えて、運動量を増やしてみましょう。今月の末に、「脳ドック」を受診するので気になりました。ペロリ

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2017年9月27日 (水)

健康診断(すこやか検診)の結果

先日のすこやか検診(国民健康保険による行政の健康診断)の結果が金沢市から送られてきました。この診断は、「脳ドック」の受診の条件になっており、これを受診しないと脳ドックの受診補助は受けれないシステムのようである。(どうも、労働安全規則に基づく 健康診断 程度かと思われる)

約半年前に、同じ病院で人間ドックで健康診断を受けているのですが、行政の無駄も感じられるが・・・。受診をしました。その結果が市役所より送付されてきましたが、検査項目がドック項目に比べて少なく、これで、十分であれば、人間ドックは過剰検査になっているのか、もう少し検査項目についての納得ができる説明をすべきと思われる。

この検査で、検査の目的と検出率などの説明が必要かと思われるが、確かに費用対効果(検出率)が判るようにするべきと感じた。医学関係者の常識が、受診とずれているような気がする。

どうもデーターの試験方法も違うような気がするが・・。(1月のデーターと乖離が多いところ)

血圧 最高血圧 +10 最低血圧 ≒0

中性脂肪 +60 HDL -44 LDL -36 総コレステ -30

血糖値 ≒0 HbA1c ≒0

血圧は、継続的な測定が必要のような気がするが、中性脂肪等のは大きく変化しているが、これは、過去にもこのようなデータに時期があったが次年度のドック検査では解消されていたが・・。よく理解できないが、運動量と食事量の関係かと思われるが、体重もあまり変化していないので、気になりますので、診断の時に伺ってみようと思います。総合判定 要指導 とのことです。

脳ドックは、突発性難聴時に検査を受けたが7年を経過しているので、診察をしていただこうと思っています。

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2017年9月11日 (月)

健康診断(すこやか検診)

今日は、初めて、金沢市の「すこやか検診」なるものを受診をしてきました。浅ノ川総合病院での受診ですが、予約時に、特定検診+肺がん検査+胃がん検査等は自然体で受診をできるものと思っていましたが、個別に予約をしておく必要があるとのことである。(金沢市から送られてくる受診表で可能な項目を一緒に予約する必要があるようです)

それで、私たちの「すこやか検診」は、身長、体重、血圧 その後 医師の診断 血液検査のための採血 2本? 検尿 心電図 でした。約1時間の健康診断でした。

今までは、人間ドックでの健康診断でしたので、初めてのすこやか検診は、明らかに検査項目が少なくなっているようですが、それは仕方がないことですが、すこやか検診に加えて、ドックの検査を追加できる、料金体系をメニューとして病院にも考えてほしいものです。(行政と医師会の相互での調整が必要)

それにより、行政が推進する「すこやか検診」の受診率も上がり、人間ドックの費用も少なくなり受診者もメリットがあると思われる。(病院側もドック利用が促進されるような気がするが・・)

宿泊ドック 、日帰りドック 日帰りドック(重複項目を省く)でいいような気がするが、実施されていないのは、どのような規制か不利益があるのかもしれない。これは医療側が判断する事項かもしれないです。血液検査の結果が届いてから検査項目を比較してみないといけないが、今後もやはり、宿泊ドック、日帰りドック を交互の毎年受診することになるでしょう。

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2017年8月31日 (木)

Inbodyのデーターをみて

ジムに設置されているinbodyの測定器であるが、通常は500円の料金が必要であるが、リニュアルキャンペーンで無料サービスでしたので測定をしていただきました。体重が少し増えた。まあ標準体重とは言われている。

20160831この測定器は、周波数へ変化をさせて測定するらしいが、不思議なことにウエスト周りも測定してくれる。(ちょっと不思議・・)

まあこのまま推移すればいいのでしょうが、ゴルフの飛距離を考えると、体幹筋力をつけなくてはならないが、このような筋肉が、高齢者は難しい。それでも体重に対する割合からは99.3%であり、標準に範囲には入っているようである。

筋肉量は、体重に対して、2.4Kg 増加する必要があり、体脂肪は、2.0kg 減少させるようにとのことである。体重を下げると脂肪はすぐに下がるが、錦綾の増加はトレーニングをしないと無理ですね。

そうそうこの測定データーの印刷は経費の節減のためか、コピーに印刷でしたので、白黒です。いろいろあるのでしょうが、定期的に会員へサービスとして無料サービスをしてくれるのは、有難いことです。

本日は、誕生日でしたが、facebookのネット友達から「おめでとう」をいただきました。ありがとうございました。また1年ジムに通って体力維持に努めたいと思います。

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2017年8月21日 (月)

血液1滴でがん13種診断

この見出しでの記事が掲載されていた。国立がん研究センターでの研究の成果だとのことであるが、がんでなくなった患者の血液サンプルを調査したら、がんが血中に分泌する「マイクロRNA」と呼ばれる物質が持っていることがわかったとのことだる。

どのようimg_01な物質であるかは詳しくはわからないが、血液検査で、13のガンを検出できるそうである。まだ臨床研究に入ってはいないが、43,000人のデータから研究成果である。

従来の「腫瘍マーカー」より発見率が格段に高く、かつ早期に発見できるようである。ネットで調べると多くの情報がアップされていたので、読んでみると 特定のマイクロRNAと分泌量 を測ることによりがんの種類等もわかるようである。(これはAIの技術の併用らしい)

これから臨床試験に入るそうですが、対象は、今ガンになっている人らしいが、これで有効性の担保が得るとのことです。いつ加は、「定期健康診断」で 要検査:「胃がん、ぼうこうがん等の疑いがありますので、精密検査を受けてください」 なんて診断結果に記入されるようになるのでしょうね。

最初にターゲットは、乳がん のようで検査が大幅に軽減され、負担もなくなるとことである。これは、健康診断で、適用できるとある程度の対価を払ってもいいかもしれない。このような技術にどんどんと支援をしてほしいものです。これは適用対象者が多いことから、今後東レの業績が更に良くなるかもしれないです。(笑)

血液1滴でがん13種診断 早期発見へ臨床研究 ← ジムで読んだの で検索

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2017年8月17日 (木)

年金マネー争奪

小売業においては、年金の支給日に合わせての商戦が行われているようです。先日、郵便局行き、相方さんの言われたように手続きをしてきましたが、たまたまチラシで年金支給日に窓口にいきて頂くと粗品がいただける。更には、友の会?に入会すると特典があるとの勧誘を頂きました。

その数日後に、新聞で 年金マネー争奪戦 との見出しで小売業界の偶数月15日 割引や相談会 シニア向けのサービスを展開をしているとのことで、相続、就活、介護まで相談を無料でするようなこともあるようである。確かに業界相互に異業種交流で双方にメリットがあるかもしれない。

デパートの地下食品売り場でもプラチナウィークと名付けて、買物額により、バスの乗車券をやタクシーの乗車券を支給しているとのことです。このように小売業は、いかにシルバー世代の消費をそそっている。これは、先般の電話勧誘のサービスと違って健全なビジネスで大いに歓迎である。

その消費行動も、商品を購入する「モノ消費」から体験をする「コト消費」にシフトしているようでこの消費がパチンコ、ゲームセンターまで及んでいるらしい。生憎パチンコはしないので、わからないが、皆さんが、カラオケ教室等に出かけていくのを耳にするので、確かにそうだと実感できる。

残された人生を、美味しいものを頂き、かつそれぞれの楽しみを満喫するシニアに移行しているような気がします。子供の頃の年寄り(シニア)と大きく様変わりをして来たことを実感する出来事でした。

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2017年8月 1日 (火)

フェイクニュース?

▼孫を装う男は「父さん母さんには内緒だよ」とも語ったという。苦境を訴え、相手の良心をくすぐる。銀行窓口が週明けまで閉じる間際の金曜の午後を狙い、男性を焦らせる。判断力を奪う目的だろう。これも「フェイクニュース」の変種なのか。悲しいことに、現代は言葉の真偽を見破る鋭い力がまず求められるようだ。

▼日々の暮らしにも落とし穴が潜み、政治の場で語られる標語や言い分も素直に飲み込めないことが多い。今夏は内閣改造、日報問題に関する閉会中審査、さらには民進党の代表選びと、美辞やら釈明が乱舞しそうだ。過ちも彩りとなる「ひと夏の思い出」などと片付けられてはたまらない。暑気の中、吟味せねばなるまい。

170219nenkin00日経の春秋2017/08/01の抜粋であるが、オレオレ詐欺の啓発もあることながら、日々の情報の中で何が真実なのか、そうでないのか判断が難しい、社会で起きている事象で、起きているのこの事実なのか、加えて論評なのか、だんだん頭の中が混とんとしてくる。

新聞報道がほどんとのマスコミの習性で、活字になるとなんでも真実だ思ってしまう習性が残っている世代としては、特に悩んでしまう。加えてネットでのSNSで個人や関係者が個人的な意見を公にするからこれがさらに輪をかけている。

大変な時世を生きることになっている。最終的には取捨選択が必要なことが理解できるが、それが難しく自分でしか判断しなければならない。従前のようなここの判断で多数意見形成もされにくいことになってきている。地元の北國新聞のカラムに「大本営発表」があったが、過多でもこれよりいいと思わなければならない。

このようにブログで日記みたいにメモ書きができることもそれを助長しているが、あれもこれも自己の判断のもとに選択し、結果も自己の責任です。

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2017年6月26日 (月)

驚異の14歳

今日の対戦で史上28連勝を超えるとのことであるが、このブログを書いている時間はまだ中盤のようで加藤一二三棋士の解説によると藤井4段の勝利になるだろうと20170626_000066のことである。それにしても中学生である14歳が、実力の世界とは言え、棋士200人位の中で破竹の勢いである。

その思考力はどうして生まれたのかも知り由もないが、すごいことである。まだ幼顔で学生服から背広に変わっての対局がみられるようになったが、その対応、コメントも謙虚で大人の発言である。

最近は、いろいろな分野でこのような驚異の天才が誕生するのは、教育が学業だけでなく多様な能力発掘など、脱画一的な成果もしれない。今回の対局も棋士も19歳の少年でもある。

このような環境での人間形成においても、それなりにきちんと大人の世界で、形成されているように思う。素晴らしいことである。いろいろあるが、霞が関の周りの新人たちは、歳を重ねてはいるが、このような人間形成の過程を素通りをしたようである。このコラムの最後の『少年は、大きくなり、まぶしかった』 に共感です。

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2017年6月20日 (火)

こんな検討会報告が・・・・。

ネットの中には、玉石混合での情報はがアップされているが、どれが正しいか正しくないか、理解できるものできないものもある。しかしながら、目的はよく理解できないが、こんな現状分析をしているPT報告に遭遇しました。

20170620通商産業省のホームページでの 出典:『不安な個人、立ちすくむ国家(PDF)』です。次官(事務次官?とメンバーのコミットメントである。このような報告書がページにあるのも不思議な気がするが、どこかで講演・報告会での資料であると思われる。

通常の通産省のページには、リンクが貼られていなようです。しかし、ホームページに公開をされているのは、間違いでなさそうです。どうしてだろうか李下できませんが・・・・。

格差社会、高度成長経済が望めない社会において、経済の成長の推進役を果たしてきた通商産業省がこのような社会改革もちょっと違和感をも感じるが、興味のあるところである。これによると高齢者は、社会保障制度の受け取り側でなく、社会へ与える側に回れとの激励をしているようである。

いろいろあるだろうが、支える側になれないかもしれないが、受け取り側の少なくなる方への努力をしたいものです。今日、介護保険料と国民健康保険料の算定額が通知されましたのを合わせて読んで感じました。

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2017年6月16日 (金)

世相は

昨今の新聞紙上は、何かと賑やかな国会終盤である。今朝の日経新聞の春秋のコラムに書かれてあった。20160616

木戸銭を払う国民であるが、多くの国民が、共謀罪に反対をしているのではなく、その適用の範囲や、法の運用について、政権の忖度になるのを如何に規制、監視ができるかだろう。
「組織的犯罪処罰法」の改正であるが、

国民の一般的な社会生活上の行為が法案の共謀罪に当たることはない。国民同士が警戒し合い、表現・言論の自由が制約されたり「警察国家」や「監視社会」を招くことはない。

を信じることになる。(これを担保するための説明や事例が明確でなかったような気がする。犯罪を犯す前に可能性を罪にするのは、難しいが・・・)

政治の駆け引き、忖度ではなく、純粋に与野党の域ではなく、議論をしてほしい課題です。

今後運用規定などが、制定されると思われるが、木戸銭を払うことになる側の一般的な国民にも多くの不安も残っている。どうもこのような元凶は、一部の意見が大勢の意見となってしまうことの恐怖からでもある。どうも必ず相対するそれに対抗する意見や勢力が必要だと痛感した結末であった。(参議院は無駄な組織になる等スッキリとしない結末である)

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