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2017年8月31日 (木)

Inbodyのデーターをみて

ジムに設置されているinbodyの測定器であるが、通常は500円の料金が必要であるが、リニュアルキャンペーンで無料サービスでしたので測定をしていただきました。体重が少し増えた。まあ標準体重とは言われている。

20160831この測定器は、周波数へ変化をさせて測定するらしいが、不思議なことにウエスト周りも測定してくれる。(ちょっと不思議・・)

まあこのまま推移すればいいのでしょうが、ゴルフの飛距離を考えると、体幹筋力をつけなくてはならないが、このような筋肉が、高齢者は難しい。それでも体重に対する割合からは99.3%であり、標準に範囲には入っているようである。

筋肉量は、体重に対して、2.4Kg 増加する必要があり、体脂肪は、2.0kg 減少させるようにとのことである。体重を下げると脂肪はすぐに下がるが、錦綾の増加はトレーニングをしないと無理ですね。

そうそうこの測定データーの印刷は経費の節減のためか、コピーに印刷でしたので、白黒です。いろいろあるのでしょうが、定期的に会員へサービスとして無料サービスをしてくれるのは、有難いことです。

本日は、誕生日でしたが、facebookのネット友達から「おめでとう」をいただきました。ありがとうございました。また1年ジムに通って体力維持に努めたいと思います。

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コメント

外孫男の小5 の誕生祝いに招かれ? (祝いを持って来い) おめでとうと言ってささやかだがパーテーを楽しんだ。その後サッカーのTVにくぎずけでW杯決定に大喜び
 Wオメで帰宅した。
ひでさんもおめでとうございます。  トリプル オメだったんだ!!

500系  冬男 さん おはようございます。

それはいい日でしたですね。ご近所におられるといいですね。
拙宅では、いつも送金です。メールで写真がとどきますね。(笑)

はいこれからは、1年1年が区切りです。ありがとうございます。

遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。
良いお年をなりますように・・・。

遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。
良いお年をなりますように・・・。

お誕生日おめでとうございました。

お互いに筋トレがんばりましょう。

マコママ さん こんばんわ

ありがとうございます。また1年間頑張ることといたします。
また、お立ち寄りください。


ぽちこ さん  こんばんわ

ありがとうございます。 筋トレほどではなくストレッチ程度ですが継続です。
またよろしくお願いいたします。


hideさん、こんばんは。

おくればせながら、誕生日おめでとうございます。
うちの母と同じ誕生日です。
みんな、1歳ずつ、増えていきます。にゃー。

たま駅長 さん  ありがとうございます。

ありがとうございます。今年も無事に誕生日を迎えることができました。

そうですか。それはそれは  1個毎に先が短くなっています。仕方がないですが。

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